火腿土鸭煲
土鸭子1只，扁尖笋、火腿、菜心、酒、盐、胡椒粉、鸡骨汤各适量。
做法:
①将土鸭去内脏及杂质，开背洗净;扁尖笋切片，火腿切丁。
②将土鸭用开水焯去异味。
③沙锅加汤，放入土鸭、笋片、火腿丁，慢火煲3小时，加入菜心、调料即可。
小诀窍:
特点
汤浓味厚，鸭子软糯。
小贴士
鸭肉营养丰富。中医认为，鸭肉具有滋阴补虚，利尿消肿之功效。
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