美味的脆皮火腿肠蒸饭怎么做好吃又简单,火腿肠和脆皮肠吃多了会长胖吗？

1、美味的脆皮火腿肠蒸饭怎么做好吃又简单

主料 盐适量 火腿肠十根 面包糠适量 鸡蛋一个 辣酱 脆皮火腿肠的做法步骤 脆皮火腿肠的做法图解

11、 准备好以上所有食材

2、 把鸡蛋打散备用

3、 火腿肠去皮备用

4、 把面包糠倒出来和适量的盐（倒一点就够用了）放到一起

5、 用火腿肠粘取蛋液

6、 把沾好蛋液的火腿肠放到面包糠上滚一滚

7、 拿出放到一边准备入锅炸

8、 油锅七成热，依次放入火腿肠

9、 炸至金黄色捞出摆盘。

2、火腿肠和脆皮肠吃多了会长胖吗？

会阿 里面的油量比较大 建议不要多吃 并且营养也不好 质量也不一定有保障。

3、怎么做脆皮火腿

1、锅中加凉水大火烧开，然后把面条下入锅中煮至七成熟，捞出放到冷水中过凉。

2、火腿去掉包装纸，然后一个从中间切成二段。

3、火腿肠沾上一层鸡蛋液，再用面条把火腿肠捆起来，再把捆好的面条的火腿肠放到鸡蛋液中沾上鸡蛋液。

4、锅中加入油烧至六成热，下入做好的面条火腿肠，炸上四分钟左右，炸至面条火腿脆了就可以捞出控油即可。